Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2024
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2884 kcal
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Fedt: 78,47g | Prot.: 207,48g | Kulhyd.: 329,24g.
Morgenmad: Latte Parzialmente Scremato, Milbona Kefir, Vanini Cioccolato Fondente 95%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mela, Banana, Uovo, Iperal Pane Integrale a Fette, Penny Market Marmellata di Ciliegie. Frokost: Arance, Carote, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pasta di Semola (Cotta), Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Aftensmad: Vanini Cioccolato Fondente 95%, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Conad Noci Sgusciate, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Milbona Skyr Naturale. Snacks/Andet: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri . mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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