Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2024
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1425 kcal
|
Fedt: 36,62g | Prot.: 128,80g | Kulhyd.: 146,38g.
Morgenmad: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Beschuit Volkoren, Blauwe Bessen, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Frokost: Hero Aardbeienjam Zero, Jumbo Beschuit Volkoren, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Aldi Yorkham, Meergranenbrood. Aftensmad: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Saladinettes Pootaardappelen Yoghurt-Knoflooksaus, AH Tortilla Wraps (40g), AH Kipshoarma. Snacks/Andet: Lidl High Protein Kwark, Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Sondey Rijstwafel, Banaan. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
matsie123's Vægt Historie
|