Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2024
|
102,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2043 kcal
|
Fedt: 56,55g | Prot.: 118,81g | Kulhyd.: 163,53g.
Morgenmad: Leberpastete (Konserviert), Rolffes Original Ahle Wurst, BioBio Roggenvollkornbrot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Frokost: Fruchtsalat. Aftensmad: Merlot, Pellkartoffeln, Deutschesee Pulpoarme, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Corona Corona Extra. mere..
|
|
2817 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|