ananas ve kabak iyi ödem atıyor
30 apr 24 af medlem: ozlem44
|
cok su içersen ödem zaten atar ayrıca bknz kafein mısır püskülü kiraz sapı
30 apr 24 af medlem: FühreRr
|
Bol su içmek, karbonhidrat ve şeker kısıtlaması en iyi çözüm. 🙂
30 apr 24 af medlem: Tuba•
|
Bol su içiyorum aslında 60.3 den 59.2 ye düştüm bu sabah tartı birden 60 a yükseldi ben şok. Boşa mı aç kaldım diye motivasyonum düştü zor toparladım 😬
30 apr 24 af medlem: Tuğçe A.
|
Deiz06 günde herhalde bi 4-5 bardak kahve içiyorum🙄
30 apr 24 af medlem: Tuğçe A.
|
FühreRr mısır püskülü hariç hepsi tamam. Birde onu deneyim😂
30 apr 24 af medlem: Tuğçe A.
|
Kiraz sapı mısır püskülü taze zencefil koyuyorum ben sabahları içiyorum
30 apr 24 af medlem: vixenyakamoz
|
Vixenyakamoz tadında sorun yaşamadan bir müddet denemeyi düşünüyorum. Mısır püskülünü çok duydum ama hiç denemedim
30 apr 24 af medlem: Tuğçe A.
|
Ciddi anlamda ödem atıyor birkaç gün içmeyince şişkinlik oluşuyor bende
30 apr 24 af medlem: vixenyakamoz
|
Vixenyakamoz bağırsak tembelliği yapıyor o zaman sık tüketmemek gerek.
30 apr 24 af medlem: Tuğçe A.
|
Tugçecim zihnini temizle, sabH temz havada yürüyüşe çık. Kendini çok hızlı kilo vermeye sabitleme, o da seni psikolojik olarak olumsuz, etkiler. Zaten ne kadar kassak ta gitmiyo 😅😁kendimden biliyorum
30 apr 24 af medlem: htcnur
|
bunun için ananas harika bir seçenek. sabah kahvaltılarınıza bir dilim ekleyebilirsiniz 👌🏻
01 maj 24 af medlem: nurellaa33
|
Deiz06 doğru valla da işte gün boyu bir çaba sarf edince insan sonucunu biran önce görmek istiyor.
01 maj 24 af medlem: Tuğçe A.
|
Htcnur valla tartıda zayıfladığımı görürsem şayet acayip motive oluyorum. Psikolojik olarak yıpratır evet ama bu aralar bolum oyalanmış oluyorum😂 ama haklısın dikkat edeceğim başlangıç olarak 3 günde 1 tartılayım.
01 maj 24 af medlem: Tuğçe A.
|
Nurellaa33 bu diyet pahalıya patladı. Hiçbir şey yemiyorum ama sürekli bir şey alıyorum. Bi ananas yoktu onu da alayım unutmuşum araya kaynamış😂 deneyeceğim mutlaka <3
01 maj 24 af medlem: Tuğçe A.
|