Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2024
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57 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1271 kcal
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Fedt: 52,31g | Prot.: 73,22g | Kulhyd.: 132,49g.
Morgenmad: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Huevo Cocido, Taragüi Té, Panqueques de Trigo Integral, Galletas de Trigo Integral, Ser Dulce de Leche. Frokost: Tremblay Queso Cremoso, Tomates, Pan Integral, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Andet: Harina de Trigo Integral, Casanto Leche Entera, Granix Avena Instantánea, Hileret Edulcorante, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Casanto Leche Entera , Arlistán Café Instantáneo Suave, Mandarina. mere..
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1608 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 44 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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Agus ฅ^•ﻌ•^ฅ's Vægt Historie
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