Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2024
|
102,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 37,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
890 kcal
|
Fedt: 49,19g | Prot.: 56,86g | Kulhyd.: 60,73g.
Morgenmad: Pretto Сыр Рикотта, Мэри Хлеб Купеческий, Кофе с Молоком, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Редис, Fish House Форель Солёная, Жареное Яйцо. Frokost: Киви, Греческий Салат, Морская Капуста, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. mere..
|
|
2998 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Motionscykel - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|