|
Das Suppe-zum-Abendessen-Phänomen!
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1130 kcal
|
Fedt: 69,70g | Prot.: 47,95g | Kulhyd.: 76,12g.
Morgenmad: Radieschen, Schwarze Oliven, Salatgurke, TiP Mortadella, Rama Margarine, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Frokost: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Rapsöl, Papa Joe's Knoblauch Sauce, Ketchup, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Gut & Günstig Putenfiletsteaks, Bratkartoffeln. mere..
|
|
2488 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 17 minutter, Hvile - 14 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aufundnieder's Vægt Historie
|