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體脂28.8%
內臟脂肪3
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52,2 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1614 kcal
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Fedt: 53,99g | Prot.: 95,98g | Kulhyd.: 193,93g.
Morgenmad: 西雅圖 濃淬咖啡球(榛果風味), 白吐司, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 煎雞蛋, 全聯 香蕉, 萊爾富 美式咖啡. Frokost: 越式麵包, 皇帝蕉/蘋果蕉, 高麗菜, 雞胸肉, 龜甲萬 甘醇醬油, 台糖 大豆沙拉油. Aftensmad: 白吐司, 全聯 紅蘿蔔絲, Subway 洋蔥, 龜甲萬 甘醇醬油, 台糖 大豆沙拉油, Peeta TakeTake 菠菜, 高麗菜, 雞胸肉. Snacks/Andet: 草仔粿, 85度C 中杯熱拿鐵. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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