Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2015
|
101 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2727 kcal
|
Fedt: 108,42g | Prot.: 144,68g | Kulhyd.: 237,94g.
Morgenmad: Хладокомбинат КЧР Ряженка со Сливками 8% Отборная, Ратибор Варенье Клубничное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны Фаршированные Яйцом и Сыром, Капустный Салат, Помидоры, Гороховый Суп. Aftensmad: Окей Булочка для Гамбургера, Банан, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Кефир 1%, Лента Сырные Палочки, Ферма Масло Селянское 73%, Русский продукт Хлеб Никитский. Snacks/Andet: Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Коньяк, Жареный Картофель, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица. mere..
|
|
2672 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|