Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2024
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1016 kcal
|
Fedt: 45,92g | Prot.: 79,13g | Kulhyd.: 77,36g.
Morgenmad: Суміш листя салатів, Radish, Vinegar , Avocado, Boiled Egg, Apple, Cappuccino, Mixed Salad Greens. Frokost: Вода з-під крану, Морозиво, Fruity Yummy Лущене Насіння Конопель, Помідори, Креветки на пару або варені, Огірок (з шкіркою), Приготовлена спаржа (свіжа). Aftensmad: Сир Фета, Курка Варена, Оливкова олія, Салат рукола, Овочі Гриль. mere..
|
|
2105 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 1 minut, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 29 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|