Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2015
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
808 kcal
|
Fedt: 23,78g | Prot.: 30,98g | Kulhyd.: 91,05g.
Morgenmad: Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Yaourt Soja, Café, Canderel Sucrette Sucralose. Frokost: Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Sauce de Soja, Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Carrefour Maïs Doux, Salade Verte, Tomates, Échalotes. Aftensmad: Toque du Chef Cake Jambon Olives, Vin Rosé, Pizza au Fromage avec Croûte Mince. Snacks/Andet: Pomme Golden, Auchan Lait Écrémé, Canderel Sucrette Sucralose, Thé sans Sucre. mere..
|
|
1710 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adélaïde33's Vægt Historie
|