Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2024
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68,6 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2450 kcal
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Fedt: 129,45g | Prot.: 174,95g | Kulhyd.: 167,07g.
Morgenmad: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 상추, 머위나물, 콩나물무침, 꼬막무침, 깻잎나물, 두릅, 코스트코 샐러드토퍼, 현미잡곡밥, 돼지등뼈. Frokost: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 상추, 콩나물무침, 양배추찜, 밥, 수육, BBQ치킨 후라이드치킨. Aftensmad: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 상추, 오디, 톳나물, 깻잎나물, 머위나물, 멸치볶음, 두릅, 고등어구이, 제육볶음. Snacks/Andet: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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