Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2024
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2132 kcal
|
Fedt: 115,30g | Prot.: 60,00g | Kulhyd.: 117,76g.
Morgenmad: Bauer Der Große Bauer Himbeere, Ritter Sport Schokowürfel. Frokost: Weißwein. Aftensmad: Milbona Tilsiter , Thomy Remoulade, Aldi Buttertoast. Snacks/Andet: Burgerme Griechischer Salat. mere..
|
|
2994 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Sidde - 14 timer, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 40 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|