Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2024
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 26,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1223 kcal
|
Fedt: 50,73g | Prot.: 85,74g | Kulhyd.: 105,55g.
Morgenmad: Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Пепперони, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Огурец (с Кожурой), Липовый Край Детокс "Абрикос", Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение, Newa Nutrition Коллаген Гидролизованный с Витамином с с Малиновым Вкусом, Вода, Кофе с Молоком, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. Frokost: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки Жареные Айс, Виктория Мойва Жареная, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение. Aftensmad: Крем-Сгущёнка варёная ПП, Кекс банан какао, Чай, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки Жареные Айс, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Салат сердце+зелень. Snacks/Andet: Магнит Яблоки Новый Урожай, Жареное Яйцо без Жира, Липовый Край Детокс "Абрикос", Чай с Молоком, Вода. mere..
|
|
2484 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|