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體脂29.1%
內臟脂肪3
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51,6 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1095 kcal
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Fedt: 32,42g | Prot.: 64,84g | Kulhyd.: 137,92g.
Morgenmad: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 煎雞蛋, 紅薯粉, 皇帝蕉/蘋果蕉, 萊爾富 美式咖啡. Frokost: 豆干, 芥蘭, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 龜甲萬 甘醇醬油, 台糖 大豆沙拉油, Costco 冷凍鱸魚片, 全家 白飯. Aftensmad: 大黃瓜, 高麗菜, 豆芽菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 龜甲萬 甘醇醬油, 台糖 大豆沙拉油. Snacks/Andet: 統一 麥香奶茶 (300毫升). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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