|
het gaat weer de goede kant op! niet zo vlot als ik zou willen, maar geduld is niet mijn sterkste kant 😉 Woensdag heb ik mijn trouwjurk uitgezocht, er mag nog wat vanaf voordat hij prefect zit. Doorgaan dus! ^^
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1247 kcal
|
Fedt: 54,84g | Prot.: 70,92g | Kulhyd.: 119,69g.
Morgenmad: Avocado, Mattisson Spirulina Poeder, Banaan, AH Geschrapte Worteltjes, Yoghurt (Mager). Frokost: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Koopmans Boerenbrood Extra Donker, AH Graskaas, Krentenbol. Aftensmad: Sperziebonen, AH Kipfilet Honing Mosterd, Lassie Zilvervlies Rijst+Quinoa. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|