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Einen schönen Abend für Euch !😊
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94 kg
Indtil videre tabt: 58 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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592 kcal
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Fedt: 15,93g | Prot.: 85,09g | Kulhyd.: 21,84g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Aldi Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Salsa, Arla Skyr, Gemischter Salat, Just Taste Bio Edamame Spaghetti , Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Gebackene oder Gekochte Polenta, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gouda oder Edamer, Kohlrabi. mere..
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stabil vægt
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