|
Надо доедать каллории судя по всему, чтобы не стоял вес. Иногда бывает ем меньше 1500,но буду стараться добивать до 1700-1800
|
96,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1579 kcal
|
Fedt: 90,39g | Prot.: 90,28g | Kulhyd.: 93,44g.
Morgenmad: Ашан Кулич с Цукатами и Помадкой, Кофе с Молоком, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ярче Хлеб Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ярче Авокадо, Вареное Яйцо. Frokost: Укроп, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки Тушеные, Картофель Тушеный с Курицей, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%. Aftensmad: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert Vanilla Cream & Chocolate , Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|