Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2024
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86,4 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1044 kcal
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Fedt: 43,64g | Prot.: 47,89g | Kulhyd.: 113,10g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Abraham Bauernschinken, Edeka Paprika Geröstet, Schwarze Oliven, Salatgurke, Rama Margarine, Dinkelvollkornbrötchen. Frokost: REWE Bio Geflügel-Salami mit Palmfett, Kaffee mit Milch, Nektarinen. Aftensmad: Spitzpaprika, Maggi Chili Con Carne, Reis (Gekocht), Lauchzwiebeln, Italienisches Salatdressing, Kopfsalat. mere..
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2626 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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