Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2024
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2457 kcal
|
Fedt: 103,55g | Prot.: 85,95g | Kulhyd.: 283,72g.
Morgenmad: Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Schwartau Fruchtaufstrich, Meggle Streichzart Ungesalzen, American Style Sandwich Scheiben Dinkel, Korn Mühle Roggenkern, Kaffee mit Milch. Frokost: Milka Peanut Caramel. Aftensmad: Flirt Orangenlimonade Zero, Exquisa Cheesecake Lemon. Snacks/Andet: YFood This Is Food Fresh Berry, Beavita Vitalkost, My Muesli Cashew Raspberry Fit in Shape, Fresubin 2 Kcal Creme. mere..
|
|
2315 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|