Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2015
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2099 kcal
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Fedt: 133,54g | Prot.: 60,24g | Kulhyd.: 165,34g.
Morgenmad: Azeite de Oliva, Ovo Mexido, Pão de Centeio Integral, Aviação Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Bhering Cacau em Pó sem Açúcar, Philadelphia Cream Cheese Original. Frokost: Creme de Leite com Açucar e Ovos, Morangos com Açúcar, Creme Chantilly, Pastel de Queijo, Risoles de Camarão, Feel Good Chá Verde. Aftensmad: Feel Good Chá Branco com Lichia, Mexerica. mere..
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1615 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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