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oh, oh, so sollte das nicht sein - muß ich heute aber bisschen genauer beim Essen aufpassen
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53,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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734 kcal
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Fedt: 26,70g | Prot.: 50,71g | Kulhyd.: 67,05g.
Morgenmad: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Frokost: Cantaloupe Melonen, Bofrost Schwäbische Kasselerpfanne, Hengstenberg Mildes Weinsauerkraut. Aftensmad: Filinchen Vollkorn, Mark Brandenburg Kräuterquark. Snacks/Andet: Marshmallows. mere..
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1653 kcal
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Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 10 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Massage - 1 time. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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