Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2015
|
67 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
549 kcal
|
Fedt: 13,78g | Prot.: 41,76g | Kulhyd.: 66,84g.
Morgenmad: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Canderel Sucrette Sucralose. Frokost: Nectarines, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement), Bonduelle Purée Délice 4 Saveurs. Aftensmad: Pomme Golden, Carrefour Asperges Vertes, Haricots Verts(Congelés). mere..
|
|
1899 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 50 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adélaïde33's Vægt Historie
|