aufundnieder's Dagbog, 06 maj 24

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2024
86 kg Indtil videre tabt: 4,7 kg.    Stadig tilbage: 7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 06 maj 2024:
1006 kcal Fedt: 53,64g | Prot.: 42,47g | Kulhyd.: 90,02g.   Morgenmad: Metzger Fleischkäse, Schwarze Oliven, Salatgurke, Rama Margarine, Dinkelvollkornbrötchen, Edeka Paprika Geröstet. Frokost: Kaffee mit Milch, Kiwi. Aftensmad: Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei, Aldi Rösti Ecken, Knorr Rahm Champignons, Italienisches Salatdressing, Lauchzwiebeln, Kopfsalat. mere..
2095 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 2,8 kg om Ugen



     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


aufundnieder's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.