體脂28.7% 內臟脂肪3
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52,3 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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850 kcal
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Fedt: 25,97g | Prot.: 46,49g | Kulhyd.: 108,73g.
Morgenmad: Costco 草莓果醬, 香蕉, 萊爾富 美式咖啡, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 煎雞蛋, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Frokost: 麵腸, 豆芽菜, 高麗菜, 白切雞, 皇家穀堡 莊園黑米, 龜甲萬 甘醇醬油, 台糖 大豆沙拉油. mere..
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stabil vægt
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