|
алко, ночной жор и отсутствие норм калорийности в теч 3х нед делают свое дело
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1512 kcal
|
Fedt: 59,68g | Prot.: 99,41g | Kulhyd.: 137,71g.
Morgenmad: Майонез, Печенье, Горбуша, Макароны Отварные. Frokost: Рис Вареный, Котлета Свиная. Aftensmad: Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Сыр Маасдам. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
2 кг за неделю, сильно....
29 jun 15 af medlem: Донья Пирогова
|
29 jun 15 af medlem: Akrilat
|
спасибо, осталось совсем чуть-чуть, а у меня вдруг комплексы, влюбленность и проч, никакого трезвого взгляда на жизнь
29 jun 15 af medlem: AnnKuch
|
AnnKuch, вот от влюбленности худеть надо!волноваться и худеть))
29 jun 15 af medlem: Akrilat
|
Стоп-стоп-стоп, трезвый взгляд как раз нам очень даже нужен! Мужичков много, а вот ты у себя одна, а посему любим себя, лелеем, заботимся: кормим хорошей пищей ( не можешь сразу много ограничить- срываешься, начни убавлять понемногу, и приучишь себя), гуляем на свежем воздухе, загораем... носимся с ребетенком сломя голову, и ни грамма алкоголя! Хорошее настроение и стройность будут с тобой! Чем меньше мы о мужичках думаем, и сморим на них, тем больше они начинают смотреть на нас, такова их природа - охотники они ))))
29 jun 15 af medlem: maryef-lucky
|
да я и худею на сильном дефиците, о жраке даже думать тошно и кажется начинаю получать откат
29 jun 15 af medlem: AnnKuch
|
Maryef-Lucky да вы правы, в конечном итоге с такой политикой можно и проиграть... наверное. Хотя мой вес вполне себе ничего 65/173, может некоторое замедление обменки будет некритичным? Некоторые вот не жрут особо потому что не любят и ничего...
29 jun 15 af medlem: AnnKuch
|
в итоге все же решила пожрать с утремана, уф настроение улучшилось, пора в зал
29 jun 15 af medlem: AnnKuch
|
29 jun 15 af medlem: maryef-lucky
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|