Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2015
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
625 kcal
|
Fedt: 25,44g | Prot.: 62,41g | Kulhyd.: 32,81g.
Morgenmad: Aprikosen, Layenberger Low Carb Müsli, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Purland Minutensteak Vom Schwein. Aftensmad: Kasseler, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Snacks/Andet: Körfez Ayran. mere..
|
|
1621 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|