Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2015
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
460 kcal
|
Fedt: 13,66g | Prot.: 59,30g | Kulhyd.: 26,32g.
Frokost: Globus Graved Lachs, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Aftensmad: Lien Ying Thai Chilisauce, Extra Natives Olivenöl, Ja! Putenbrustfilet, Zucchini, Rote Paprika. mere..
|
|
2581 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 10 timer, Køre - 1 time. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
todmirror's Vægt Historie
|