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體脂28.3%
內臟脂肪3
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52 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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978 kcal
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Fedt: 38,71g | Prot.: 42,06g | Kulhyd.: 117,35g.
Morgenmad: 貝納頌 經典曼特寧二合一, 香蕉, 煎雞蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 白吐司, 萊爾富 美式咖啡. Frokost: 鯖魚, 竹筍, 高麗菜, 龜甲萬 甘醇醬油, 台糖 大豆沙拉油, 皇家穀堡 莊園黑米. Aftensmad: 龜甲萬 甘醇醬油, 台糖 大豆沙拉油, 皇家穀堡 莊園黑米. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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