|
HI FAT SECRET, I'M BACK😆
yuk mulai diet lg, semangat😁
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1128 kcal
|
Fedt: 36,24g | Prot.: 77,24g | Kulhyd.: 128,17g.
Morgenmad: Jagung Rebus, Telur Rebus, Apel. Frokost: Saori Saos Tiram, Dada Ayam, ABC Kecap Asin, Maestro Saus Tiram, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Tahu, Nasi Putih. Aftensmad: Pepes Tongkol, Nasi Putih, Plum. Snacks/Andet: Ayam Geprek. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|