Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2024
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1648 kcal
|
Fedt: 78,89g | Prot.: 97,55g | Kulhyd.: 137,82g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Финики. Frokost: ВкусВилл Компот из Абрикосов, Петмол Сливки 33%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Гауда, Помидоры, Запеченный Картофель, Соевый Соус, Помидоры Черри, Пармезан Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Айсберг. Aftensmad: ВкусВилл Кейс-Торт Манго-Маракуйя, Пирог с Орехами. Snacks/Andet: ВкусВилл Торт Маракуйя. mere..
|
|
1897 kcal
|
Motion:
Кардио - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|