Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2015
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
758 kcal
|
Fedt: 38,12g | Prot.: 44,03g | Kulhyd.: 71,26g.
Morgenmad: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Aftensmad: Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread. Snacks/Andet: Great Value Mixed Nuts. mere..
|
|
2284 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 17 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time, Hvile - 14 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|