Marraine02's Dagbog, 30 jun 15

allez les choses sérieuses reprennent. 2 évènements en 3 jours cela perturbe.
70,4 kg Indtil videre tabt: 3,4 kg.    Stadig tilbage: 5,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 30 juni 2015:
1445 kcal Fedt: 51,91g | Prot.: 66,01g | Kulhyd.: 185,96g.   Morgenmad: Kiwi, Auchan Yaourt Nature, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Les Croisés Mini Beurre, Pain au Levain. Frokost: Vinaigrette, Melon, St Môret Ligne & Plaisir, Pain au Levain, Marque Repère Cœurs de Palmiers, Tomates, Concombre (Pelé), Auchan Surimi. Aftensmad: Thon, Melon, Radis, Concombre (Pelé), Salade Verte, Vinaigrette, Carrefour Cœur de Palmier, Tomates Cerises. Snacks/Andet: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Amandes, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise. mere..
Taber 4,2 kg om Ugen

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Marraine02's Vægt Historie


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