Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2024
|
63 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1189 kcal
|
Fedt: 39,26g | Prot.: 76,44g | Kulhyd.: 132,11g.
Morgenmad: Croissant, Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana. Frokost: Olive, Cicale di Mare, Cime di Rapa, Pasta Fresca (Cotta), Pizza Fatta in Casa. Aftensmad: Cannolo alla Crema, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Branzino, Polipo, Patata Bollita, Patate al Forno. mere..
|
|
1687 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|