Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2015
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
538 kcal
|
Fedt: 16,10g | Prot.: 28,49g | Kulhyd.: 75,67g.
Morgenmad: Банан, Красное Яблоко. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Aftensmad: Зубатка. Snacks/Andet: Кофе, Медовая Долина Мед Липовый. mere..
|
|
2184 kcal
|
Motion:
Ergometer - 25 minutter, Svømning (Langsomt) - 20 minutter, Træning - 1 time, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|