Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2015
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
754 kcal
|
Fedt: 19,93g | Prot.: 57,26g | Kulhyd.: 85,34g.
Morgenmad: Kaffee, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli. Frokost: Almette Frischkäse Natur, Norma Roggenbrötchen. Aftensmad: Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Gurke (Geschält), Tomaten, Purland Minutensteak Vom Schwein. Snacks/Andet: Marshmallows, Cantaloupe Melonen. mere..
|
|
1804 kcal
|
Motion:
Shopping - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 5 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time, Madlavning - 1 time. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|