Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2015
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
910 kcal
|
Fedt: 17,27g | Prot.: 118,31g | Kulhyd.: 73,45g.
Morgenmad: Lifeplus Daily Biobasics, IronMaxx 100% Whey Haselnuss. Frokost: IronMaxx 100% Whey Haselnuss, Layenberger Protein Müsli Schoko-Banane, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Senf, Gemischter Salat, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Rote Paprika. Aftensmad: Geka Hänchenbrust-Filetstücke, Sojasoße, Balsamico, Pilze, Aldi Blattspinat. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
avonkettner's Vægt Historie
|