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Ach komm schon.... das is doch nich so schwer!
Ok Ok gestern wars auch bissl doof mit dem Essen. Sport ist dank Nerventzündung auch nich drin. Aber trotzdem... ich will die 82 endlich wieder sehen.
Ihr habt gar keine Ahnung wie ich am hibbeln bin, ich hab die zu letzt vor vielen vielen Jahren gesehen. Ich bin so nah wie schon lang nich mehr!
Los gehts und dann die 81 :)
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83 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1609 kcal
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Fedt: 63,26g | Prot.: 141,06g | Kulhyd.: 103,50g.
Morgenmad: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee mit Milch, Thunfischpizza ohne Boden. Frokost: Brunch Balance mit Joghurt, Ihle Olivenbrötchen, Costa King Prawns. Aftensmad: Purland Bratwurstschnecke, Ihle Olivenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Paprikamarinade, Grillmeister Hähnchengrillfackeln. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Selbst 0,1 kg pro Tag wären auch 3 kg im Monat. Die Richtung stimmt :-) Dranbleiben!
30 jun 15 af medlem: manticore1972
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Das wird schon ;) Nicht ungeduldig werden und weiter konsequent bleiben. Dann Siehst Du sicher bald auch die 7 ganz vorne dran ;)
30 jun 15 af medlem: mausi2512
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30 jun 15 af medlem: carbonracer
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30 jun 15 af medlem: Zhunami
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Ich möchten mich meinen Vorrednern nur anschließen , Kathi666. Du bist nicht mehr weit weg von Deinem Ziel die 82 KG. Ich kann das sehr gut nachvollziehen : ich hatte vor gut einem Monat das erste Mal die " 6 " als erste Zahl auf der Waage und konnte es nicht glauben . Seit meinem Studium habe ich nicht mehr die " 6 " gehabt und das in den 90ern :D. Du schaffst das garantiert :-)
30 jun 15 af medlem: AirlineGirl72
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Danke Ihr Lieben. Ich freu mich ja über jedes Gramm was runter geht und auch weg bleibt! Ich hab mich da jetzt festgebissen ich will das schaffen. 8 Kg sinds noch!! :)
30 jun 15 af medlem: Kathi666
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Na siehst Du, Kathi666 :-). Mit Deiner Entschlossenheit schaffst Du garantiert die 8 KG :-).
30 jun 15 af medlem: AirlineGirl72
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