Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2015
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1203 kcal
|
Fedt: 20,76g | Prot.: 43,09g | Kulhyd.: 205,51g.
Morgenmad: Gouda, Bäckerkrönung Weltmeisterbrot (30g), Kaffee mit Milch. Frokost: Gouda, Bäckerkrönung Weltmeisterbrot (30g), Kaffee mit Milch. Aftensmad: Spaghetti. Snacks/Andet: Pink Lady Äpfel, Aldi Obst Riegel. mere..
|
|
2420 kcal
|
Motion:
Køre - 50 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
liesel1234's Vægt Historie
|