|
За неделю - 1 см в талии.
На предстоящей неделе сделаю биоимпедансометрию тела.
Прошло 12 недель.
|
80 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1134 kcal
|
Fedt: 10,15g | Prot.: 167,13g | Kulhyd.: 94,53g.
Morgenmad: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Кофе Растворимый без Молока с Сах.Замом, Пятерочка Лук Репчатый, Окское Яичный Белок, Мистраль Булгур Отварной, Amino 1800 Be First, Огурец (с Кожурой). Frokost: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Life Protein Протеиновый Коктейль, Добрый Кока Кола без Сахара. Aftensmad: Amino 1800 Be First, Life Protein Протеиновый Коктейль, Творог 0,3% 250 Гр + 150 Гр Йогурт 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Один раз жирный - жирный навсегда's Vægt Historie
|