Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2015
|
100 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2100 kcal
|
Fedt: 64,14g | Prot.: 129,84g | Kulhyd.: 290,81g.
Morgenmad: Зефир, Коровка из Кореновки Масло Сливочное, Зефир, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Кофе, Говядина Пастрами (Вяленая), Табрис Биота, Увелка Хлопья Гречневые. Frokost: Чечевичный Суп, Табрис Винегрет с Грибами, Индейка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Aftensmad: Курица Вареная, Магнит Овощи Гриль, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Говядина Пастрами (Вяленая), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Andet: Финик, Яблоко Голден, Персидский Базар Абрикосы Сушеные. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|