Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2024
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
903 kcal
|
Fedt: 45,78g | Prot.: 57,33g | Kulhyd.: 63,47g.
Morgenmad: Bresso Feine Kräuter, Kaffee, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Filinchen Original. Frokost: Femeg Doradenfilets, Naturreis (Gekocht). Aftensmad: Milbona Käseaufschnitt, Filinchen Original, Sweet Valley Ananas in Stücken im eigenen Saft ohne Zucker , Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur. Snacks/Andet: Gelatelli Sandwich Eis. mere..
|
|
1888 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 5 timer og 26 minutter, Hvile - 7 timer og 44 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|