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Am Anfang geht es furchtbar schnell. Ich denke, ich muss meine Bewegung mit rein nehmen, oder?
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100,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
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1803 kcal
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Fedt: 82,04g | Prot.: 67,07g | Kulhyd.: 189,57g.
Morgenmad: Fettreduzierter Milchkaffee, Ja! Teewurst Fein, REWE Bio Maiswaffeln. Frokost: Cucina Balsamico Creme, Kaufland To Go Hirtenkäse Tomate Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen, Remouladensauce. Snacks/Andet: Schulte Feingebäck Schweinsöhrchen, Milbona Schlagsahne, Fettreduzierter Milchkaffee, Apfelkuchen mit Vanillepudding. mere..
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2941 kcal
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Motion:
Stavgang - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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