Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2015
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71 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2216 kcal
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Fedt: 107,01g | Prot.: 61,25g | Kulhyd.: 243,31g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Schwartau Samt Aprikose, Harry Sammys Super Sandwich, Kaffee mit Milch. Frokost: McDonald's Blaubeer Muffin, McDonald's Snack Salat Classic, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Coca-Cola Light (Mittel), McDonald's Chicken McNuggets (6). Aftensmad: Kühne Feine Cornichons, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami, Harry Sammys Super Sandwich. Snacks/Andet: Milka Noisette. mere..
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1961 kcal
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Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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Banane321's Vægt Historie
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