Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2024
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108 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2060 kcal
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Fedt: 87,58g | Prot.: 206,96g | Kulhyd.: 120,40g.
Morgenmad: Lidl Banane, Lackmann Frischkäse 15%, Жареное Яйцо, Dovgan Buchweizen Flocken, Кофе. Frokost: Aldi 50% Protein Bar Cookies & Cream, Ferdi Fuchs Wiener Würstchen, Meggle Kräuter-Tube, Freshona Sonnenmais, Lackmann Sauerkraut, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Aldi 50% Protein Bar Cookies & Cream, Meggle Kräuter-Tube, Ferdi Fuchs Wiener Würstchen, Grillmeister Hähnchenbruststeaks, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Варенье, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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