Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2024
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72,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1367 kcal
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Fedt: 47,32g | Prot.: 90,19g | Kulhyd.: 131,69g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Pão de Forma, Ovo Cozido. Frokost: Mamão Papaia, Liv Up Farofa com Couve, Creme de Tomate (Preparado com Leite), Peixe Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface. Aftensmad: Carne de Panela, Friboi Costela Bovina Cozida, Mandioca Cozida. Snacks/Andet: Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral, Cappuccino. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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