Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2014
|
99,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2014:
|
2002 kcal
|
Fedt: 58,15g | Prot.: 160,03g | Kulhyd.: 219,15g.
Morgenmad: Rispentomaten, Vollkornbrot, Gut & Günstig Bierschinken, Milch 1,5%. Frokost: Gut & Günstig French Dressing, Zwiebeln, Möhren, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Rispentomaten, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Gut & Günstig Alaska Seelachsfilet, Alaska Seelachs. Aftensmad: Kiwi, Banane, Gala Äpfel. mere..
|
|
2757 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 28 minutter, Hvile - 15 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|