Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2024
|
95,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2077 kcal
|
Fedt: 94,02g | Prot.: 75,47g | Kulhyd.: 224,77g.
Morgenmad: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Бисквитный Двор Торт Домашний, Останкино Колбаса Тирольская, Чай, Батон Нарезной. Frokost: Fresh Bar Cola Vanilla, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Бкк Сдоба, Лето Укроп Свежий, Соевый Соус, Редис, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Бодрая Корова Рожок с Соленой Карамелью, Останкино Колбаса Тирольская, Редис, Стандарт Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный. mere..
|
|
2696 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 25 minutter, Madlavning - 21 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mysya_sha's Vægt Historie
|