Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2024
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2203 kcal
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Fedt: 106,09g | Prot.: 141,66g | Kulhyd.: 168,44g.
Morgenmad: Olivenöl, Myprotein Clear Whey Isolate, Milchkaffee, Milfina Butter, Ja! Würfelzucker, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrust, TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Rindfleisch, Olivenöl, Vollkornnudeln. Snacks/Andet: Sucuk, Nutella Biscuits. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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