Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2024
|
158,4 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1714 kcal
|
Fedt: 57,89g | Prot.: 128,93g | Kulhyd.: 173,04g.
Morgenmad: Albany Brown Bread, Egg. Aftensmad: Iwisa Maize Meal-Pap, Checkers Lean Beef Mince. Snacks/Andet: Albany Brown Bread, Stork Country Spread Medium Fat, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas, Low Fat Milk, Biogen Whey Protein Isolate Plus. mere..
|
|
4723 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
johannharmse's Vægt Historie
|